Sie finden meine Seminar- und Coachingangebote spannend und möchten mich für einen Vortrag buchen? Kein Problem!

Sprechen Sie mich einfach an. Meine Vorträge sind interaktiv, lebendig und humorvoll gestaltet und haben eine Dauer von ca. 60 bis 90 Minuten.

Folgende Vortragsthemen biete ich aktuell an:

Wenn nicht ich, wer sonst? Mut zur Veränderung

"Klagst Du noch, oder lebst Du schon?" Eine Frage, die wir uns selbst oder unseren Mitmenschen häufig stellen können, denn: wer ist schon frei von Selbstzweifeln und Ängsten? Klar – es kann auch bequem sein, in einer inneren Unzufriedenheit zu verharren. Da weiß man, was man hat. Auch die scheinbare Ohnmacht, ohnehin nichts „machen zu können“, ist bei vielen eine treuer Wegbegleiterin. Leider führt eine solche Haltung häufig zu Demotivation, Überforderung oder Krankheit.

In meinem Vortrag gehe ich auf die „kleinen Giftzwerge“ ein, die uns auf der Schulter sitzen und ins Ohr flüstern: „Das kannst Du nicht, das schaffst Du nie, das geht nicht“. Ich zeige Ihnen Strategien und Handlungsmöglichkeiten, wie wir sie überlisten und uns selbst aktiv für Veränderung einsetzen können, die nachhaltig zur persönlichen Zufriedenheit beiträgt. Die gute Nachricht ist: Das geht! Und: Wir haben es in der Hand!

Resilienz - Wie stärke ich mein seelisches "Immunsystem"?

Wie kann es gelingen, in stürmischen Zeiten, die durch ständigen Wandel, immer mehr Stress, Leistungsdruck und komplexe Situationen gekennzeichnet sind, gesund und zufrieden zu bleiben? Resilienz - die Widerstandskraft der Seele - hilft uns, schwierigen, herausfordernden Situationen im Berufs- und Privatleben konstruktiv zu begegnen und aus ihnen zu lernen.  

In meinem Vortrag biete ich einen umfassenden Überblick zum Thema, gepaart mit Beispielen und Ansätzen, die eigene Resilienzfähigkeit aktiv zu trainieren. 

Boxenstopp im Hamsterrad

Fühlen Sie sich regelmäßig wie in einem Hamsterrad? Erleben Sie zunehmend belastende Situationen in Ihrem beruflichen oder auch privaten Alltag? Haben Sie das Gefühl, nie fertig zu werden oder abschalten zu können? Fehlt Ihnen Zeit für Pausen, Entspannung oder ausgleichende Aktivitäten? Fühlen Sie sich häufig gehetzt, schlapp oder antriebslos? Möchten Sie aktiv etwas für sich tun?

Dann ist dieser Vortrag ein guter Anfang. Nutzen Sie diesen Boxenstopp als ersten Schritt, um für sich zu sorgen. Er bietet Ihnen sowohl Hintergrundwissen zum Thema Stress und emotionale Belastungen, als auch konkrete Ansätze, wie Sie ihnen individuell begegnen können.  

Sie möchten mehr erfahren? Sprechen Sie mich einfach an.

Telefon: +49 (0)2173 893 26 72 oder +49 (0)157 775 364 01; Email: info@szcb.de